Повышает ли конопля стрессоустойчивость? Доктора нашли ответы
В ходе многочисленных научных работ по изучению марихуаны ученые отмечали, что одним из сопутствующих факторов ее воздействия на людей, которые нередко употребляли коноплю, был повышенный порог спокойствия в стрессовых ситуациях. Этот интересный факт лег в основу исследовательского труда экспертов Вашингтонского Университета. Команда наркологов, нейробиологов и психологов решила установить - есть ли прямая зависимость между этими двумя событиями, о результатах их опытной проверки и пойдет речь в этой статье.
Потенциал долгосрочного эксперимента
Процесс легализации марихуаны в некоторых штатах Америки, который начался несколько лет назад, уже приносит свои плоды. Один из них – уменьшение количества судебных разбирательств за ее хранение и употребление, и, как следствие этого, экономия госбюджета на проведение подобных мероприятий. Следующий – увеличение налоговых сборов, которыми сопровождается выращивание и реализация этого растения, качественные семена конопли. Но, пожалуй, самым важным преимуществом этого события стал доступ ученых к возможности проводить законные исследования по употреблению канопли и ее влиянию на организм человека.
Первые громкие результаты о пользе каннабиноидов (активных действующих веществ каннабиса) для нашего здоровья уже изучены и опубликованы. Это и способность «ганджа» эффективно блокировать болевые синдромы различных патологий, и ее способность приводить в норму артериальное давление, помощь при лечении многих желудочно-кишечных болезней, а также ее действенность при лечении рака и СПИДа. Законность всех наблюдений и их впечатляющие открытия предоставили научному миру возможность перейти к очередному этапу познания этого чудо-растения – изучение накопительного эффекта воздействия каннабиса.
Методология теста: способ узнать правду
Базой для эксперимента стало тестирование по методике Маастрихтского острого стресс-теста (MAST – Maastricht Acute Stress Test). В этом методе стрессовый стимул активирует одну из систем возникновения физиологического стресса, а именно гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему (HPA). Ее искусственная стимуляция с помощью стресс-манипуляций приводит к высвобождению кортикотропин-рилизинг гормона из гипоталамуса, который вызывает секрецию адренокортикотропного гормона (АКТГ) из гипофиза. АКТГ затем стимулирует выделение глюкокортикоидов из коры надпочечников.
У людей основным глюкокортикоидом, высвобождаемым при стимуляции HPA, является кортизол, который играет важную роль в моделировании реакции на стресс для восстановления гомеостаза (равновесия) организма. Количество высвобожденного кортизола может быть легко измерено в крови и слюне. Удобством теста является и то, что под влиянием стресс-факторов активация HPA-системы происходит в течение очень быстрого промежутка и последующие 30 минут она, достигнув своих максимальных показателей, способна сохранять стабильность.
Исследование: вашингтонские ученые нашли добровольцев
Для поведения эксперимента были приглашены 40 добровольцев, которые употребляли марихуану ежедневно в течение года, и столько же тестируемых, которые «практически никогда» ее не пробовали. Для выращивания тестовой марихуаны использовались хорошие семена канабиса определенных сортов.
Итак, каждый из второй исследуемой группы курил ее не более десяти раз за всю свою жизнь, и ни разу - в текущем году. Процесс изучения заключался в оценке и сравнении уровня кортизола в рамках условий тестовой модели:
В первом антистрессовом варианте всех участников попросили опустить руки в теплую воду и удерживать их там, в среднем, чуть более минуты. После этого досчитать до 25 и сдать образец слюны для измерения гормонального фона. При этом в случае каких-либо неточностей подопытным не делали никаких замечаний и не осуждали их.
Следующая экспериментальная ситуация заключалась в том, что испытуемые опустили руки в очень холодную воду и держали их там аналогичный период времени. Далее они должны были считать от 2043 до 17. При этом любые малейшие отклонения от тестовых условий (попытки раньше срока вынуть руки, ошибки в счете) сопровождалось негативными комментариями и резкой критикой со стороны наблюдателей. И все это время подопытные в режиме реально времени могли видеть веб трансляцию проведения теста и следить за своей реакцией. После чего они вновь сдали слюну для проверки количества кортизола.
Результат измерений подтвердил начальную гипотезу о том, что люди длительное время принимающие коноплю более стрессоустойчивы, чем участники второй категории. Их уровень гормона-стресса был намного ниже тех, кто не курит травку.
P.S. Новые вводные
На сегодняшний день появились дополнительные вводные для продолжения исследования и уточнения первых выводов. Улучшение методологий тоже не стоит на месте, и MAST-тест трансформировался и перешел на следующий этап своего усовершенствования. Было доказано, что HPA-система более чувствительна к нефизическим стрессорам, связанным с социальным контекстом.
Подтверждено, что повышенный эффект возбуждения этой системы дают психосоциальные, а не физические стресс-факторы. И новый алгоритмов тестирования состоит из начального периода ожидания, после которого испытуемому нужно выступить с речью на свободную тему, перед группой «экспертов» (персонал в белых халатах). А после этого приступить к решению умственного упражнения (арифметической задачи). Этот метод стресс-манипуляций, в отличие от погружения конечностей в ледяную воду, дает больший рост уровня АКТГ. Было обнаружено, что социально-оценочные задачи, которые выходят за пределы личного контроля, и угроза социальному статусу человека приводит к большей активности его HPA-системы по сравнению с одним только физическим стрессовым компонентом.
Так что научных экспертов вновь ждет новая интересная работа, а нас с вами, без сомнения, очередной любопытнейший факт о пользе этого чудо-растения.
Заключение. Выводы и предположения
На основании проделанной работы авторы сделали предположение, что каннабис будет эффективен для воспитания стрессоустойчивости. Особенно это будет актуально для высокоэмоциональных и тревожных людей. Доказано, что индивиды с повышенной тревожностью более подвержены эмоциональному ощущению (дистессу), чем те, у кого эта черта характера возникает только в опасные моменты. Часто дистресс негативно влияет на человеческую жизнь. Он становится причиной психических расстройств, ухудшения здоровья и может привести даже к смерти.
И в этом случае применение конопля может стать очень эффективным лекарством.
Правда, не всякое нервное напряжение – это вредно, не стоит забывать, что стресс также является реакцией организма на опасные раздражители, оперативное принятие решений в таких эпизодах часто тоже напрямую связано с сохранением здоровья. В некоторых случаях это напряжение стимулирует активность человека и активизирует его жизнь. А также способствует творческому нахождению выхода из нестандартных ситуаций, позволяя раскрыть человеческий потенциал, поэтому нежелательно пытаться полностью избегать его.
